Estos son los asombrosos beneficios de la chía, una semilla ya utilizada por los aztecas y que empezó de nuevo a ser consumida entre los deportistas de Estados Unidos. Ahora su uso se ha extendido de forma general dada las increíbles propiedades beneficiosas para la salud que atesora:-Es la mayor fuente conocida de ácidos grasos omega-3. -Es rica en aminoácidos, vitaminas, antioxidantes y minerales, como el calcio o el magnesio. -Contiene una gran cantidad de fibra, es un gran aporte de proteínas vegetales y no tiene gluten -Tiene un gran poder saciante por lo que es utilísima en dietas de adelgazamiento -Ayuda a la digestión y al tracto intestinal. -Favorece el desarrollo muscular y ayuda a la regeneración de tejido. -Es de gran ayuda para los diabéticos pues regula los niveles de azucaren sangre. -Mejora los niveles de colesterol y la presión arterial. -Estimula el sistema inmunológico y nervioso. -Carece de olor y sabor por lo que se puede consumir sola o añadirla a otros alimentos como zumos o ensaladas. En este libro encontrara toda la información necesaria sobre las cualidades de las semillas de chía, así como un extenso recetario que le ayudara a incorporarla a su dieta para hacerla mas energética y sana. Además será su mejor aliada si desea perder peso.

  • Formato: EPUB
  • Protección: Adobe DRM
  • Limitaciones: Compartir: Permitido según las limitaciones (6 Dispositivos)
  • Editorial: EDAF
  • Edición: 2013
  • ISBN 9788441432826

Ultimos vistos

El blog de boutique

La imprenta mayúscula para primeros lectores

Acompañar el desarrollo de las competencias de un primer lector implica considerar especialmente los disti.. Seguir Leyendo
Desarrollado integral del sitio: TAP