La guía definitiva, Entrenar con pesas para rugby es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para rugby que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro incrementará la potencia y velocidad de los jugadores para dar lugar a más efectividad en los rucks y mauls. Al usar este programa, usted tendrá mejoras considerables en fuerza, agilidad y aguante que resultarán en más éxito en los scrums y le permitirá competir fuertemente hasta el final del juego. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!

  • Formato: EPUB
  • Protección: Adobe DRM
  • Limitaciones: Compartir: Permitido según las limitaciones (6 Dispositivos)
  • Editorial: PRICE WORLD PUBLISHING
  • Edición: 2012
  • Idioma: Español
  • ISBN 9781619841048

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