Vencer El Estrés Con Mindfulness

Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar

Autor:

Libro digital

AR$: 199,99

Disponible solo en Argentina
Libro digital
Libro Papel

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

  • Formato: EPUB
  • Protección: Adobe DRM
  • Limitaciones: Imprimir: Prohibido / Copiar y Pegar: Prohibido / Compartir: Permitido según las limitaciones (6 Dispositivos)
  • Editorial: GRUPO PLANETA
  • Edición: 2015
  • Idioma: Español
  • Peso: 333
  • Encuadernación: EPUB
  • ISBN 9788449331503
  • Palabras claves: Vencer el estrés con mindfulness; libro; Shamash Alidina; bienestar; mindfulness; salud; felicidad; estrés; yoga

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