Un Día, Una Comida

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer

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Un día, una comida nos presenta un plan revolucionario para recuperar nuestro peso ideal, estimular la reparación celular, conseguir un aspecto radiante y prevenir enferme- dades como el cáncer o la diabetes. En los tiempos moder- nos todos comemos más de lo que necesitamos, lo que parece habernos condenado a sufrir sobrepeso y toda clase de enfermedades derivadas de una sobrealimenta- ción. El doctor Nagumo nos explica que la reducción de la ingesta calórica tiene un poder beneficioso para nuestro cuerpo. Cuando pasamos hambre, ciertos mecanismos que se activan en el organismo reparan nuestras células y nos aportan beneficios no solo físicos sino también relacio- nados con nuestra salud a largo plazo. El doctor Nagumo lleva años aplicando el método Un día, una comida, que consiste en realizar una comida importante al día en la que seleccionamos bien la calidad de los alimentos sin renun- ciar a ninguno, mientras que durante el resto de la jornada tomamos alimentos «completos» (fruta, frutos secos, etc.) e infusiones. El método del doctor Nagumo ya ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares en Japón y Corea.

  • Editorial: ONIRO
  • Paginas: 184
  • Edición: 2016
  • Idioma: Español
  • Ancho: 210 mm
  • Largo: 130 mm
  • ISBN 9789873917073

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