Revolucion De Los 22, La

El programa a base de plantas que fortalecerá tu cuerpo y renovará tus hábitos

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A partir del principio de que el cuerpo necesita 21 días para crear un hábito, este libro te ofrece un programa a base de plantas que renovará tu salud mental, emocional y física en sólo 22 días. Porque si puedes hacerlo durante tres semanas, ¡puedes hacerlo para siempre! Consciente de los innumerables beneficios de seguir una dieta vegana -está científicamente comprobado que ayuda a prevenir el cáncer, bajar los niveles de colesterol, reducir el riesgo de enfermedades del corazón e incluso revertir la diabetes-, Marco Borges, uno de los expertos en salud más solicitados en la actualidad, ha creado un método innovador que ha transformado el cuerpo y la vida de sus clientes, entre los que se cuentan Beyoncé, Jay-Z, Shakira, Jennifer Lopez, Gloria Estefan y Pharrell Williams. He aquí su codiciado y revolucionario manifiesto, que ofrece los fundamentos integrales para comenzar una dieta a base de plantas. En este libro encontrarás estrategias motivacionales y consejos, así como más de 65 deliciosas recetas y un detallado plan de alimentación de 22 días que incluye el menú para el desayuno, la comida y la cena. Con este programa tendrás una vida más saludable, productiva y llena de energía, para que vivas como realmente quieres.

  • Editorial: GRIJALBO
  • Paginas: 312
  • Edición: 2016
  • Idioma: Español
  • Peso: 390 gramos
  • Ancho: 150 mm
  • Largo: 230 mm
  • Colección AUTOAYUDA Y SUPERACION
  • ISBN 9789502808635

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