Mindfulness

Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

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Libro en papel

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Libro digital
Libro Papel

Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día. ¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

  • Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
  • Paginas: 80
  • Edición: 2016
  • Idioma: Español
  • Peso: 400 gramos
  • ISBN 9788416620333

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